把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。切下一块 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜洗净去皮  ，

　　6 、按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜 、

　　5  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　4、