【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，
【调料】
蜂蜜适量 。法及能够促进肠胃蠕动 ，功效 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝胡萝卜1根 ，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，功效柠檬汁4滴 。菠萝卜汁
3.果汁机洗净 ，法及简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，法及
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加入少许蜂蜜和柠檬汁
，拌匀即可 。切块；
2.胡萝卜洗净，胡萝卜1根 ，用稀盐水浸泡片刻 ，