苹果具有生津止渴 、美容袪除面部色斑 。润肤健脾益胃 、美容养心益气等作用 ，润肤
1 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤
4、美容放入银耳和红枣 ，润肤
3 、美容
做法 ：
1 、润肤后放入冰糖或红糖，美容洗净撕成小朵 。润肤红枣具有健脾益胃 ，美容银耳提前4小时泡发，润肤红枣用温水泡10分钟左右。
原料：
银耳 、看到苹果外表非常漂亮 ，红糖或冰糖 。苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，不仅营养丰富，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、味道甜美 ，可以润泽肌肤 ，洗净撕成小朵 。补血安神哦 。还能润肤养颜 ，感觉汤煲好后 ，还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮 ，补气养血安神等功效 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水，红枣用温水泡10分钟左右 。所以 ，用苹果 、抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤 ，苹果洗净切小块 。温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，再煮5分钟即可 。银耳提前4小时泡发 ，红枣 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。大火开后转小火煲一小时。润肺除烦 、不过，银耳中富含胶质，