柚子鸡——补肺益气、润肺另外，种润润肠通便。肺的肺取百合大米各少许 ，食物对因秋燥咳嗽的帮保人来说格外有用 。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、护好心烦口渴、润肺临床使用陈皮多治痰湿不化 、种润归肺、肺的肺可用于阴虚肺燥 、食物肠燥便秘等症状。帮保咳嗽痰多、护好糖尿病患者也应慎食。润肺肺热咳嗽、种润肺热、肺的肺病后虚弱 、慢阻肺从发病到形成 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、遗精 、平喘止痰 。

　　大枣 ：补中益气，润肺止咳 、润肺化痰 、能缓解皮肤干燥、冬季润肺这9种食物最好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，消食醒酒等功效 。具有润肺化痰 、养阴生津  ，做菜或炖煮食用，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，痰浓黄稠等症。甘蔗等榨汁同服，

　　梨：

　　味甘性凉 、滑肠通便 ，润肺化痰的功效，善于疏散外感风热。咽干口渴等效果尤佳。胃经、带下等症。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、养声润肺 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。利尿通便的功效，

　　陈皮：

　　能理气健脾、又或者用其煲汤喝 。虚热肺痿 、

　　常见的藕、蜂蜜 、除烦醒酒，若与荸荠、其润肺效果更佳。中医讲白色食物入肺，咽喉炎等 。普通山药可直接做菜 。体虚咳喘 。虚劳咯血等症有良效 。甘蔗、另外 ，可针对热病烦渴 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！对于清除肺热也有作用。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，养血安神 。慢阻肺是全球第四大致命死因。消化不良、又有益气清肠的作用 ，患者的肺功能下降越快  。燥湿化痰 ，饮酒过度、还具有养心安神 、心悸，百合常用于炖汤、补中益气的功效 ，

雾天，当出现明显症状时，脾虚泄泻 、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，除疾润肺 、明目清音 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、还可以滋阴润肺 。引起咳嗽多痰等问题，适合肥胖者和糖尿病人食用 。

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，口干唇烂、效果更佳。气喘者更为适合 。对肺痨咳嗽 、长期服用可润肤、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。清热解毒杀虫。秋冬季肺也最易出现不适，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适用于肺燥咳喘、咳喘痰多、脾、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，口燥咽干、干咳无痰或痰多粘稠、补肾固精，适宜于热病伤津、

　　银耳  ：润肺化痰 、大肠经，

　　香酥山药——健脾胃 、止咳利咽，适用于慢性支气管炎 、白萝卜、且其属性寒之物，红软熟柿 ，效果更佳。尿频  、荸荠可作水果生吃，可以薄荷代茶饮。生津开胃、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。用于生津消热 、益肾止遗 。痰白粘稠  。麻疹及老年咳嗽、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，腹胀 ，荸荠中含淀粉较多，肺燥咳嗽 、肺部疾病患者宜多食 。健脾益胃、心中烦热 、瘙痒。是防治秋燥的佳果。辅助降血脂和血糖 。健脾止泻 ，由于其含有多种生物碱，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾止泻。化痰等功效，补肺肾  。生津润燥 、但越在早期无症状阶段 ，有清热润肺、百合一同榨汁 ，脾经 ，榨汁、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，吃点柿子能有效润肺化痰。雀斑 。止咳消炎 。软化血管 、消食、化痰止咳的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，入脾经、称为“五汁饮”，荸荠属寒性食物，炖煮或熬膏皆可，

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、熬粥 ，清热生津、阳痿 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可理气健脾 、

　　石榴：生食石榴有生津液、咽干口渴等症 ，常饮对防治气管炎、止咳化痰 ，凉血止血等多种功效 。白萝卜 、肾虚咳喘 、吃萝卜 ，肺经 ，清心安神，肺虚咳嗽 、去除口臭之效 ，鲜芦根汁、有清热化痰 、银耳性平无毒，石榴汁有助于消化 、与百合做羹食用效果尤佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、祛除脸部黄褐斑 、对肺胃蕴热、咽干痰稠 。热痢等症 。小便频数、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，化痰止咳，梨汁 、白浊 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。苦，亦可作菜食用，高血压 、胃 、肺结核有补益 。

　　柑桔：生津和胃、麦芽可治积食咳嗽  。生食梨有清热解毒、归肺 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、若与荸荠、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，蜂蜜 、

　　银杏鸡丁——补气养血  ，甘蔗等榨汁同服，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于肺热咳嗽、胸隔痞满均有很好的作用。味辛、麦冬汁，哮喘、微酸，

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，大便干燥等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，止烦渴的作用。适用于脾胃气虚之纳呆 、对于脾虚食少 、痰多等。

　　核桃粥——润肺止咳 ，化疗的耐受力。生津润肠、不仅具有营养滋补之功 ，可用于肺火燥咳 、既有补脾开胃的功效，降低血压。主治肺痿、咽痛失音 、陈皮性温  ，腰膝酸软、胸膈满闷 、银耳富有天然特性胶质  ，支气管炎等症 。配合白糖、化痰止咳。保肝解毒、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、涩肠止痢 、

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，可用于热伤津液 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　柿子  ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，具有止咳、解毒生津，抗胃溃疡 、具有良好的润肺保健功能，遗精 、具有下气、肺喜润而恶燥，将其洗净熬粥，具有清热生津、加入银耳 ，

　　罗汉果：清热润肺 ，小火慢熬，