4 、萝卜得到充分营养，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，中小火慢炖半小时。鲫鱼加入白萝卜丝，萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤
5、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克） 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，生姜4片 、 水初沸时 ，料酒1/2茶匙、 炖至汤色奶白，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、
2 、 鱼煎好后 ，葱切段备用 。
6 、可以放粘锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。排便有促进作用 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富，
3 、葱2根 、姜切片 ，加入葱和姜煮至沸腾 。