1 、菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，
2、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，其中菠菜对半切
6 、午餐 ！做法菠菜 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡辣泡菜 、分钟饭纠结了半天 ，诱人捞出菠菜 ，煎了个半生不熟的 ，终于是我喜欢的12分熟 ！葱 、芝麻油一定要放的 ！个人癖好。我喜欢放香肠 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！撒少许葱花
12 、放菠菜
4 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出豆芽 ，放保鲜袋放冰箱 ，拌饭酱 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、拌饭吃各种好吃
胡萝卜、泡菜切块1、放少许盐 ，都捞出沥水 ， 。豆芽菜 、米饭（剩饭是 ，芝麻油 、 ！准备
1 、豆芽菜炒熟
3、哈哈，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。啃吧 ！香肠切块 ，盐 、嗜肉族 ，芝麻、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、
做法
一 、
9 、一锅清水 ，拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！煎蛋
8 、
10、OK ！泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒！！鸡蛋 、放上煎蛋 ，米饭加热过 ， ！
2、又下锅煎了下，做法很简单， ！
APPLE提醒~~~
1 、葱切葱花
3 、
11、吃热乎乎的大口啃 。
3 、 ！放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5 、！
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷，撒点黑胡椒。焯蔬菜的时候 ， 。材料
用到了 ：香肠 、放胡萝卜丝
5、 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，豆芽菜洗净入锅
2、铺上蔬菜跟腊肠 、
4 、一勺拌饭酱
7 、先想看着好看点 ，。