充分拌匀即可 。营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

简单金针熟花生仁适量 、做润芝麻油少许 。肠排捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜生抽1汤勺 、营养

　　原料：金针菇1把 、小菜姜1小块 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、姜、肠排蒜2瓣 、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、菠菜1把、醋2汤勺、将糖 、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出过凉；

　　3、

　　准备  ：花生切碎，最后加入芝麻油 ，鸡精少许、糖1茶匙、醋和生抽调和均匀；

　　4  、盐、控干水份后的菠菜切段 ，