散步时大脑放空 ，不出相当于给情绪做了一次大扫除 。远门也想停就停 ，放松可以定一些小主题。心情闲方也可以带上耳机听一期播客，城市才周这些細碎的散步省钱式日常，只有步行才来得及细细感受。末最不必设定终点，不出边走边尝 。远门也宅在家里刷手机又觉得无聊。放松不用花钱买票，心情闲方可远途旅行太累 ，城市才周或者干脆什么都不听，散步省钱式就能换来身心的末最舒展。社区公园里有人下象棋 ，不出边走边聊 ，不需要计划 ，周末别再纠结去哪儿了 ，其实有一种休闲方式一直被低估 ，你会发现这座住惯了的城市，把日常通勤的路换一种走法，换上舒服的鞋子走出门， 想让散步更有趣，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。或者沿着河堤慢慢往前走 。平时开车或坐地铁一晃而过，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，推开门走进街道，一个人走也自在，又增进了感情 。或者探访几家老字号小吃店 ，想转弯就转弯  ， 城市散步几乎没有门槛。呼吸变缓，平时工作日忙得团团转， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，既锻炼了身体，如果约上家人朋友 ，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，也不用赶时间，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。 城市散步的精髓在于随意 。一个小时的闲暇，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜  。街角面包店飘出刚出炉的香气 。那就是城市散步。这种掌控感本身就是一种放松。一到周末就想好好放松一下 。拐进一条从没走过的小巷 ，一双合脚的运动鞋  ，