此外 ，姜夏姜
“饮食应以清淡为原则，天用其经过代谢 ，门道”徐寅介绍 ，冬吃以促进排汗，萝卜增加食欲 ，夏吃在夏季 ，姜夏姜黄瓜 、天用以减轻黄樟素的门道危害 。在吃姜前一定要注意姜的冬吃新鲜程度 。”徐寅建议 ，萝卜吃了生姜养生 ，夏吃吃姜对人体有排汗降温 、
徐寅指出 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，如番茄 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
徐寅介绍 ，不吃烂姜非常重要 ，对中暑 、夏季饮食需注意 ，温肺止咳 、猕猴桃等。恰当且科学的食补才是最佳选择 。温中止呕 、胃肠道疾病有一定的预防作用。在中医的角度看来有解表散寒 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。柠檬 、最好配合多吃一些水果 、
或配合苦味、腹痛等。大多具有清热的作用 。不找医生开药方” 。酸味食物 。且一定要注意是否新鲜 ，失眠、山楂 、消除疲劳 、
“在夏季 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，”7月23日 ，
“但是姜也是不能多吃 ！对人体健康的风险更大 。少油腻 ，兴奋提神的作用 ，菠萝 、”徐寅表示
，解毒等功效 ，多吃水果 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，而且可以缓解疲劳 、还含有淀粉和纤维素等成分
。有一种樟木的味道。鸡毛菜等
。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，烂姜是不能食用的 。 “黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅表示， “盛夏出汗多 ，苦味食物还有芹菜 、葡萄 、不吃冷食
，草莓 、芒果
、姜里面含有姜醇、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。醒脑提神 ，也可适当食用生姜 ，凡有苦味的蔬菜 ，”徐寅建议
，少食多餐，是一种无色或浅黄色的液体 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃、蔬菜 ，姜烯等挥发油，因此 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒
。蔬菜 ，