莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

才可以连皮食用 。莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝菠萝1个（约200克）
。汁的做法否则会氧化变黑
。及功菠萝1个（约200克） 。莲藕菠萝去皮，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，及功加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕之后再以冷开水泡洗
 ，菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法宜迅速饮用
，及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕表面刷洗干净、切块，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，建议喝3天 ，

【做法】
    1、停1天
。菠萝去皮 ， 【做法】     1
、