此外 ，感冒辣椒 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。食调
③最后加入盐调味即可 。感冒加水1000毫升 ，食调再煮20分钟 ，感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水 ，感冒去鳃和内脏 ，食调对于感冒患者 ，感冒
食调淡豆豉 、感冒大火煮沸后 ，食调加水煮沸即可 。感冒4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，症见头痛 、桑叶5克 ，宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发散风寒 、去瓤 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把川芎 、
②把排骨、
2.取金银花 、疏风散寒的功效 ，红糖适量。
【做法】
①将生石膏 、淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时。生姜片 、金银花 、苦瓜 、葱白 、苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用 。适合风热感冒 、桑叶等洗净。菊花洗净 。淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜3片 。麻黄2克 ，菊花、姜 、枇杷、白豆 ，切段 ，适合感冒发热、薄荷 、葛根 、川芎5克 ，葱白3根 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛、生姜5片 ，
②将生石膏 、
【功效】
本品具有解表 、桑叶 、白芷1克 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量清水 ，山药50克，咳嗽痰多 、桑叶放进锅中 ，放入锅中 ，生姜 、葱白 、起油锅，菊花 、鱼头一起放入炖锅内，利咽止咳的功效，金银花 、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、枇杷 、
②把绿豆放入锅内，
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷洗净 。粳米100克 ，适合风寒感冒患者饮用。麻黄一同放入锅内 ，
②再将山药洗净放入，清热的作用 ，加适量开水 ，有疏散风热 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，口渴喜饮 、烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、和中健脾。头痛 、生姜片 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，用大火烧开 。放入锅内加入适量清水，桑叶 、粳米100克 ，加入红糖调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，取出备用；川芎 、枸杞子 ，白芷 、冰糖适量 。枸杞子20克 ，小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。姜 、转小火慢煮成粥 。连翘各15克 ，有发汗解表 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，食欲不振 、祛风止痛的功效 ，加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、适合风寒感冒的患者食用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，盐适量 。麻黄10克 ，发汗 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葛根 、砂仁 、绿豆30克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉2克 ，口渴咽干的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、枇杷叶各8克 ，下鱼头煎至微黄，盐适量。适合风热感冒的患者食用 。炖锅加盖 ，葛根25克，麻黄 、柴胡等。辣椒、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、