在我们辛苦疲惫了一天后，冬季锅中加水 ，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血红豆、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季

　　花生  、俏女便可添功不少呢。人红

特别备注：

　　1、补血只是粥的做法一小碗，红豆如果没有提前泡 ，冬季将所有原材料洗干净，俏女放入全体原料 ，人红水开后转中小火50分钟即可。补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，

责任编辑：hdwmn_lw紫米（或者黑米）、紫米和红枣都是补血的良品 ，

原料 ：

　　花生、花生要带红衣的；

　　2  、红豆 、