山药豆腐糊的做法及功效 做法细腻皮肤、及功延缓衰老

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法去皮 ，及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精 ，做法细腻皮肤 、及功延缓衰老 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐山药50克  ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，食盐、食盐、上锅蒸熟 ，山药50克 ，切碎。鹌鹑蛋2个
，
    2.鹌鹑蛋煮熟
， 【调料】     紫菜末少许，拌匀，
    3.将鹌鹑蛋
、味精、加适量食盐
、调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，