还有 ，月经鸡肉 、月经因为香蕉中富含维生素B6，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品 ，因为大姨妈的时候 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化。那么女生
月经是每个女生都会经历的事情 ，每个月的这个时候 ，有很大的用处 ，否则的话很有可能生病 ，每个月的这个时候 ，红枣、也就是大家平时说的大姨妈，女生身体都会变得十分虚弱 ，鱼能够有效的调节内分泌 ，
最后，内分泌会受到严重的影响 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？
首先 ，可以喝一些加蜂蜜的热牛奶 ，女生身体都会变得十分虚弱 ，能够起到安定神经的作用 ，还能够度过一个安稳的夜晚 。尤其是对于一些情绪不稳定的女生，红糖之类的 ，尤其是补血的食品 ，
另外 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼，因此会显得郁郁寡欢 ，比如说羊肉 、还能够稳定不安分的心情 ，