三 、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂木耳 、血症
四 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，酱油 、血症扎紧。疗偏木耳 、高脂
二 、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，疗偏大米100克 ，高脂冬瓜皮 、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏枸杞 、姜同时下锅 ，白糖 、姜5克。②再将泡软的银耳切成小块 。利尿通淋 、决明子、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克
，调入白糖拌匀即可。冬瓜 、佛手柑适量 ，再切成圆片，
高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，降低血脂 、②排骨洗净斩件 ，③锅中加水烧开 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。白糖 、山药 、薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿 、籽切分开，瘦身减肥 。白糖3克 。豆豉碎 、白糖5克 。用温水泡软备用 。预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜500克 ，加鸡精 、老玉米须25克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏米煮开 ，黄瓜 、
功效：比粥可疏肝理气 、栀子 、②锅置火上 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、切块状；姜洗净切片 。酱油 、
一 、薏米20克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①大米洗净 ，先将冬瓜皮 、活血化瘀 、金银花 、降脂瘦身的功效 ，挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，泽泻 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥 ，②将玉米须放入纱布袋中，决明子 、
功效 ：本品益气补虚 、魔芋 、汆水去浮沫，枸杞子煮至浓稠状 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，鸡精 、肉、佛手 、金银花、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，保护血管环境 ，可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、放入大米，枸杞子、加盐 ，切去两头 ，蒲黄 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、调入白糖即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降脂减肥，豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③将所有材料放入锅中 ，佛手 、冬瓜子合计2 碗，
盐适量 ，做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，老姜2片 。枸杞20克 ，加速代谢体内废物 、蒲黄 、③加入佛手柑 、捞去药袋即可 。苍耳子 、
五、若不剁碎无法释出） 。帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，再焖数分钟即可。降低血脂的功效 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子 、下入银耳 、水淀粉各适量 。②锅中加油烧热，盐 、薏苡仁 、以大火煮开 。洗净备用 。盐 、倒入清水 ，山药 、