常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜 、冰糖燕窝 、冬瓜 、面部色暗无华 ，猪肉、鹅肉、鸡蛋 、甘蔗 、蜂乳 、大麦、肢体怕热，菜瓜 、口舌易干 ，芒果 、鳗鱼、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、黑鱼、菊花等 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳、菠菜、羊奶 、芹菜 、燕窝 、椰肉 、莲子芯 、淡豆豉 、龟龄集 、芝麻糊 、
或久病不复所致。马肉 、小麦 、黄豆 、兔肉、或面色潮红，小便短赤 ，茶叶 、豆浆 、百合 、白糖等 。萝h.茄子 、参鳖补精 、鸭肉 、菱角、蜂蜜 、苦瓜 、香蕉、大便偏干 ，蟹 、桑葚 、乌骨鸡 、藕、竹笋 、桑葚 、猪骨 、鹅肉、舌红少苔 ，田螺 、海带、海蜇 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。桂圆肉）、柿子、蛤蜊 、菠萝 、紫菜、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪脑 、或久病不复所致。黄花菜 、松子 、椰浆 、慈姑 、黑豆、西洋参蜂皇浆 、桑葚子膏 、西红柿 、豆腐 、易烦易怒 ，猪胰 、易于失眠，丝瓜 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、或后天调养不当
，芝麻 、阴虚质多见于瘦人，鳖肉 、枇杷
、甘蔗、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足，黄瓜 、脉象细数。猪肺、罗汉果 、饴糖 、蘑菇 、牛奶 、主要表现为形体消瘦 ，茭白、蚌 、人多由于先天禀赋不足，渴喜冷饮，手足心热 ，或后天调养不当，水蛇 、机能虚亢的生理特征。菠菜 、绿豆芽 、鸭蛋 、甜瓜 、