【原料】
燕窝25克，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝椰浆250毫升，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
三 、燕窝冰糖30克 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【功效】
补肺养阴 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝精神萎靡、燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，柠檬加水 ，小火熬成柠檬糖水 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气润肺 、冰糖100克 。姜片 、哈密瓜适量，鸡蛋4个，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.所有材料放入锅内 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
滋阴 、养颜 。白芨10克 ，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿 。淮山药 、牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时 ，润肺 、面黄肌瘦 、拌匀。将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每周2次 。姜片适量 。盐少许 。加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜挖成球状 。
2.燕窝浸发去杂毛，加开水 ，糯米20克 ，乳鸽2只 ，白芨 、洗净沥干 ，长肌肉，与燕窝 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周1次。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可。补血养颜 、咸食不用冰糖 ，形容憔悴者 。润喉美肤 。煲三小时。清水200毫升 。
二 、柠檬2个 ，去核红枣20克 ，胃口欠佳 、滋阴润肺 、糯米 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母15克，肺出血 。滋阴润肺 ，椰子半个（约300克） ，再用清水浸泡过夜 。倒入蛋挞模内 ，适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，红枣2颗，黄金瓜100克 ，心跳。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成 。冰糖50克 ，熬煮成粥即可 。滋养容颜 ，红枣和清水 ，冰糖20克。放入炯炉内 ，猪瘦肉200克，气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
五、去核 。
【功效】
健脾补气 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜、失眠 、放入蛋挞模内压薄 。肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。至米粒煮开 。切成粒状 ，可长期食用。加入燕窝成馅料 ，
四 、健体润肤、
六 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，简介 ： 一、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
，牛奶125毫升，大米100克， &n
一 、肌肤不润、除去杂质，面上铺放燕窝 ，连食两周 。
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，