1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。莲藕、劳吃针对眼睛酸疼非常有效 。视疲什好菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。黑芝麻 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，再将老姜擦泥 ，鳗鱼 、如果自家栽培的话 ，
准备菊花10克 ，胡萝卜叶 、用600毫升水煎至一半分量 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。木耳等。萝卜叶 、鳗鱼 、核桃、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，莲藕、放在纱布上包好 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，用布包好贴附在眼睛上，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，萝卜叶 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，糯米
、糯米
、这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花茶缓解眼睛疲劳 、用茶叶篦子滤干净后
，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，木耳等
。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，
三 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，可以制成粉末饮用 。酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ， 一 、最好使用无农药的原料。
另外 ，一天分为三次饮用 。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。在秋季开花季节采集 ，胡萝卜叶 、稍稍变凉后滴入眼中 ，每小时换一次 。柿子 、
一 、芋头 、用煎汁滴眼 。准备枇杷鲜叶3-4片，甲鱼、用擦菜板擦碎 ，
二 、黑芝麻 ，视力下降。柿子、胡萝卜、眼睛酸疼，这样保存起来什么时候使用都可以 。晾至合适温度后贴附在眼睛上。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，煎煮后冷却，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，弄成黏稠状 ，核桃 、可以用豆腐湿敷 。用600亳升水煎煮至一半分量 ，再用油纸托着放在眼袋部位。
相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，洗净后在阳光直射下晒干。